|
الموز والبطاطس والسباتخ ضد الأرق
 الموز والبطاطس والسبانخ ضد الأرق  ينصح عالم النفس الفرنسي "باتريك لوموان" المتخصص في النوم والأرق 70% من الفرنسيين الذين يعانون من اللأرق تناول الأغذية التي تحتوى على الماغنسيوم, ومعدن الليتيوم.  ويؤكد البروفسور الفرنسي ضرورة الحرص على استخدام فيتامين "ب 6" المسئول عن الخلايا العصبية في المخ التي تعمل على تكوين ماده السيروتنين التي تدخل في عملية تنظيم النوم, ويوجد هذا الفيتامين في الموز والكبدة والسبانخ والأرز البني والبطاطس والبقوليات، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".  اختكم مرجانة |
يعطيك العافيه أختي مرجانة موضوع جميل ومعلومات جديدة لمحاربة الارق موفقة بإذن الله لك مني أجمل تحية سجلت هنا : شيماء |
ما شاء الله عليك اختي مرجانة على هذه الفوائد الجديدة للموز والبطاطس يعطيك العافية على هذا الاختيار الموفق تسلم ايدك ما قصرت  لؤلؤة |
اختي الكريمة مرجانة شكرا على هذا الموضوع القيم والاختيار الجميل معلومات مهمة وجديدة عن قيمة هذه الخضر والفواكه تحياتي يوسف تميم |
موضوع رووووووعة مع معلومات مهمة لان الكثير من الناس يعاني من الارق يسلمو على الموضوع القيم شكرا اختي مرجانة على اختياركـ بنت الشاطئ |
مشكورة عزيزتي مرجانة على هاته المعلومات القيمة والفوائد الجيدة للخضر والفواكه فالحق سبحانه وتعالى خلق لكل داء دواء ولكل منتوج أهمية لا تُقدر بثمن بوركت عزيزتي وبورك تواصلك تحيتي كوثر 56 |
شكرا اختي مرجانة على هذا العرض القيم والاختيار المميز لهذه المعلومات الجديدة لهذه الخضر فمزيدا من تواصلك اختكم فاطمة الزهراء |
مشكورين اخواني اخواتي الكرام على مروركم الجميل على الموضوع شكرا على كلماتكم وتدخلاتكم الطيبة جزاكم الله كل خير و بارك الله فيكم شكرا اختي كوتر والحمد لله على سلامتك اختكم مرجانة |
ما شاء الله اختي مرجانة على هذا العرض القيم والمعلومات الجديدة عن فائدة هذا الخضر شكرا على هذه العرض الجميل دائما تتقنين الاختيار مزيدا من تقديمك لكل جديد فيحاء |
يعطيك العافيه اختي مرجانة على هذا العرض القيم لهذه المعلومات الصحية الجديدة للبطاكس والموز والسبانخ شكرا على هذا الاختيار الجميل تسلمي على الـــطرح الرائع لاتحرمنا من جديدك اخوكم فارس الشرق |
مشكورين اخواني اخواتي الكرام على مروركم الجميل على الموضوع شكرا على كلماتكم وتدخلاتكم الطيبة جزاكم الله كل خير و بارك الله فيكم اختكم مرجانة |
كلها اغذية صحية و مهمة و لكن الاهم الا نكثر منها لان مثلا البطاطس تسبب السمنة بكثرة النشويات شكرا اختي مرجانة على هذا العرض الجاد ننتظر مزيدك المنير اختكم ماجدلين |
نصائح ومعلومات مهمة مع انني كنت اعرف ان البطاطس ليس لها هذه الفوائد شكرا اختي مرجانة على هذا العرض القيم ننتظر منك المزيد نووور القمر |
| الساعة الآن: 02:34 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة