|
لينام طفلي اكثر
السلام عليكم لينام طفلي اكثر كيف اجعل طفلي ينام ساعات طويله؟ ما هي الخطوات التي يمكنني الإعتماد عليها من أجل هذه الغاية؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. لينام الطفل بعمق من دون الإستيقاظ ليلًا، يمكنك الإعتماد على الطرق التالية: تناول الطفل الطعام : التأكد من شعور الطفل بالشبع قبل خولده النوم لكي لا يستيقظ ليلًا وهو يشعر بالجوع. لكن تأكدي من عدم تناوله الأطعمة التي تحتوي على السكر والكافيين قبل ثلاث ساعات من موعد النوم. تعويد الطفل على روتين معين : تعويد الطفل على روتين معين والتأكد من عدم وجود أي أمر من شأنه أن يزعجه مثل الوسادة أو البيجامة وغيرها. تنظيم حرارة الغرفة : عليك أن تتأكدي من أن تكون حرارة الغرفة معتدلة لكي لا يشعر الطفل بالبرد أو الحار. إعطاء الطفل لعبة صغيرة : وضع لعبة صغيرة إلى جانب الطفل مع التأكد أنها لن تسبب له الأذى. في هذه الحالة، يشعر بالإطمئنان ويتمكن من العودة إلى النوم فورًا في حال استيقاظه. إطفاء الضوء : تأكدي من عدم وجود أي ضوء في الغرفة من شأنه أن يزعج الطفل خصوصًا ذلك الذي يأتي من التلفاز أو أي جهاز إلكتروني آخر. ممارسة الطفل الأنشطة : في حال ممارسة الطفل مختلف الأنشطة خلال النهار، سيشعر بالتعب خلال الليل وسيريد أن ينام فورًا. لكن تأكدي من أن يتوقف عن اللعب قبل ثلاث ساعات من خلوده النوم! لكن في حال لاحظت أن طفلك لا يزال يستيقظ خلال الليل بعد اعتمادك هذه الطرق، تأكدي من التحدث مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من أي إضطرابات في النوم وللبدء بأخذ الخطوات اللازمة للتخلص من هذه المشكلة. نقلته بشرى |
بداية طيبة ومهمة اختي بشرى لعرض قيم ونصائح مهمة لكل الامهات شكرا لك على هذا الاختيار الجميل في انتظار الجديد و المفيد اختكم ماجدلين |
تعليمات مهمة لكل الامهات وبداية طيبة شكرا اختي بشرى على هذا العرض والاختيار القيم ننتظر منك كل مزيد فيحاء |
نصائح وتعليمات مهم لبعض الامهات اللواتي تعانين من هذا المشكل الذي يسبب لهن الارق فعندما لا ينام الطفل لا تنام معه الام وبهذا يكون اجهادا كبيرا عند الام مع محيطها وفي عملها ان كانت تعمل نتمنى ان تكون هذه الحلول نهاية مأساة هذه الامهات شكرا اختي بشرى هذا العرض والاختيار الجميل نتظر منك كل رقي اختكم جوهرة |
ما شاء الله عليك اختي بشرى على هذه العرض القيم اتمنى ان تستفيد منه كل الامهات عندما تواجهها هذه المشكلة مع طفلها يعطيك العافية على اختيارك تسلم ايدك ما قصرت لؤلؤة |
شكرا اختي بشرة على بدايتك الطيبة وهذه النصائح الهامة لتجنب قلة نوم الاطفال فقد عانينا منها جدا مع اولادنا ننتظر منك المزيد نووور القمر |
شكرا اختي الكريمة بشرى على هذا العرض القيم والنصائح المهمة عن صعوبة نوم الاطفال والحلول المقترحة يوسف تميم |
| الساعة الآن: 04:52 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة