|
طرق علاج الإمساك
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته طرق علاج الإمساك يعاني الكثيرون من الإمساك فمنهم من لديه إمساك يمكن اعتباره مزمن و منهم من يعاني من الإمساك في فترات معينة فقط . و السبب في إصابة هؤلاء بالإمساك ، هو إما تعرضهم لضغوط نفسية ، أو معاناتهم من اضطراب في النظام الغذائي أو قد يكون بسبب انخفاض نشاطهم البدني. و يعتبر تناول الألياف مهما للحد من الإمساك ، و توجد الألياف عامة في الفواكه خاصة الحمضيات ، التفاح، الأناناس، الإجاص، و التمر ، أما الخضار الغنية بالألياف فهي الجزر ، البصل، الخضار الورقية و الحبوب الكاملة كالشوفان. يمكن أيضا اعتبار العسل بديل مثالي للألياف، فشرب كأس من الماء الدافئ الممزوج بالعسل كل صباح يساعد في تليين الأمعاء . أو يمكن تناول العسل مع الفواكه و الحبوب صباحا كتعويض عن ألياف الخضار . و للأشخاص الذين لا يحبون تناول الفواكه و الخضروات يمكنهم شراء الياف متوفرة في الصيدليات ، تشرب مع الماء أو العصير و تعمل على علاج الإمساك ، و هناك أيضا أعشاب تقوم بدور مسهلات و لكن الإكثار منها يجعل الجسم يتعود عليها و بالتالي يصبح مفعولها عكسيا ، لذلك ينصح بالابتعاد عن هذه المسهلات العشبية. من اميلي سجلت هنا : شيماء |
شكرا اختي شيماء السعدني على هذا العرض والنصائح المهمة للامساك اختيار جميل ننتظر منك المزيد نووور القمر |
اختي الكريمة شيماء السعدني شكرا على هذا الموضوع القيم والاختيار الجميل نصائح مهمة لمن يعانون من الامساك تحياتي يوسف تميم |
ما شاء الله عليك اختي شيماء السعدني على هذا العرض والمعلومات عن الامساك وعلاجه يعطيك العافية على هذا الاختيار الموفق تسلم ايدك ما قصرت  لؤلؤة |
مشكورة اختي شيماء السعدني على هذا العرض القيم والمعلومات المهمة عن الامساك تسلم الايادي بارك الله فيك تقبلي مروري اختكم مرجانة |
ما شاء الله اختي شيماء السعدني على هذا العرض والنصائح المهم لابعاد هذا المشكل دائما تتقنين الاختيار مزيدا من تقديمك لكل جديد فيحاء |
شكرا اختي شيماء السعدني على هذا العرض و الاختيار الجميل نصائح مهمة لعلاج هذا المرض في لقاء من جديدك محمد عصام |
علاج مهم لهذه الحالة المرضية شكرا اختي شيماء السعدني على هذا العرض الجاد ننتظر مزيدك المنير اختكم ماجدلين |
| الساعة الآن: 10:20 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة