اخر عشرة مواضيع :         كتب دسمة (اخر مشاركة : الصفوة - عددالردود : 6 - عددالزوار : 1438 )           »          يعلن مركز الصفوه للتدريب عن فتح باب التسجيل في دورة إدارة الإستثمار والتقييم العقاري (اخر مشاركة : الصفوة - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          يعلن مركز الصفوه للتدريب عن فتح باب التسجيل في دورة إدارة الإستثمار والتقييم العقاري (اخر مشاركة : الصفوة - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          "الحجاب" عادة وليس فريضة إسلامية (اخر مشاركة : حازم المراغى - عددالردود : 7 - عددالزوار : 534 )           »          دعاء (اخر مشاركة : صباح - عددالردود : 5931 - عددالزوار : 317214 )           »          رساله الى من غاب عنا (اخر مشاركة : صباح - عددالردود : 39 - عددالزوار : 6361 )           »          الرئيس التونسي الجديد قيس سعيد (اخر مشاركة : محمد عصام - عددالردود : 0 - عددالزوار : 268 )           »          كائن غريب له ألوان مذهلة وساحرة (اخر مشاركة : محمد عصام - عددالردود : 4 - عددالزوار : 573 )           »          وفاة الرئيس المخلوع محمد مرسي (اخر مشاركة : محمد عصام - عددالردود : 7 - عددالزوار : 784 )           »          زوجة تطلب الخلع : "جوزي خاف من الفار وسابني وهرب" (اخر مشاركة : نووور القمر - عددالردود : 4 - عددالزوار : 724 )           »         


لوحة الشـرف
القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
قريبا قريبا قريبا قريبا


العودة   منتديات المروج المشرقـــة > مروج العلوم > مروج الصحة والصيدلة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

مروج الصحة والصيدلة التعريف بالأمراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية

الإهداءات

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-27-2019, 01:38 AM   #1
مـشـرفة


الصورة الرمزية لؤلؤة
BeRightBack أطعمة لمحاربة التعرق الزائد






أطعمة لمحاربة التعرق الزائد



التعرق الزائد مشكلة مزعجة ومحرجة في الوقت عينه وبخاصة في فصل الصيف بحيث تزداد بشكل ملحوظ نتيجة للإرتفاع الكبير في درجات الحرارة.
سنسلط الضوء اليوم على بعض الأطعمة الفعالة جدًا في محاربة التعرق الزائد، أدخليها الى نظامك الغذائي!

اطعمة تحارب مشكلة التعرق الزائد!

الخضروات والفواكه :

لا عجب في أن تكون الخضروات والفواكه من أفضل الأطعمة المحاربة للتعرق الزائد وذلك نظرًا الى احتوائها على كمية وفيرة من الماء، هذا وتحتوي على عناصر غذائية كثيرة. من أفضل الأطعمة في هذا السياق، القرنبيط، البروكلي، الباذنجان. كما وأنّ البطيخ والعنب من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومن الألياف، دون أن ننسى أنّ هذه الأطعمة سهلة الهضم ولا تسبب أي مشكلات هضمية.


الألبان والأجبان والحليب :

تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم على تنظيم درجة حرارة الجسم وبالتالي تمنع التعرق. وانطلاقًا من هنا، أدخلي الألبان والأجبان والحليب الى نظامك الغذائي اليومي.


زيت الزيتون :
يساهم زيت الزيتون في تنظيم عملية الأيض والهضم وبذلك يكافح زيادة درجة حرارة الجسم ويمنع التعرق المفرط!


الشوفان :

بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف وبما أنه قليل الدهون يستطيع الجسم هضمه بسهولة وسرعة كبيرة لذلك لا يضطر الجسم الى التعرق !


لؤلؤة
التوقيع:


سبحان الله و بحمده .. عدد خلقه .. ورضى نفسه ..
وزنة عرشه .. ومداد كلماته..
لؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2019, 04:48 PM   #2
عضو ية برونزية
افتراضي



موضوع جميل واختيار هام ونحن في هذا الفصل الصيفي الذي نعاني من التعرق الكثير فيه
شكرا لك نصائحك

لك مني أجمل تحية اختي لؤلؤة

سجلت هنا : شيماء
التوقيع:




سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد ، وأستغفر
الله عدد خلقك ورضى نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
شيماء السعدني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2019, 10:56 PM   #3
إدارية

الصورة الرمزية ماجدلين
افتراضي



موضوع جميل و نصائح قيمة علينا العمل بها لتفادي هذا المشكل الذي نعاني منه في الصيف
شكرا اختي لؤلؤة على هذا الاختيار القيم

ننتظر منك كل جديد و مفيد

اختكم
ماجدلين
التوقيع:
ماجدلين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2019, 01:21 PM   #4
إدارية


الصورة الرمزية فيحاء
افتراضي


معلومة مهمة ونصائح قيمة لاننا في فصل الصيف حيث نعيش هذه المشكلة

شكرا لاختيارك القيم اختي لؤلؤة

ننتظر منك كل مزيد وجديد

فيحاء
التوقيع:
فيحاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2019, 07:59 PM   #5
مشرف
افتراضي


شكرا اختي الكريمة لؤلؤة على هذا العرض القيم
معلومات جديدة ونصائح مهمة لمحاربة هذه المشكلة
جزاك الله كل خير

يوسف تميم
التوقيع:
يوسف تميم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2019, 07:26 PM   #6
الاشراف العام

الصورة الرمزية فاطمة الزهراء
افتراضي



شكرا لك اختيارك الموفق اختي لؤلؤة

معلومات قيمة لنتعلم منها ونعمل بها

ننتظر جديدك

اختكم فاطمة الزهراء
التوقيع:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
فاطمة الزهراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-15-2019, 11:02 AM   #7
عضوية برونزية

افتراضي


مشكورة اختي لؤلؤة على هذا الموضوع القيم
معلومات مهمة لاننا جميعا نعاني من هذا المشكل في الصيف

تقبلي مروري

اختكم
مرجانة
التوقيع:
مرجانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2019, 07:32 PM   #8
إدارية


الصورة الرمزية نووور القمر
افتراضي




كم نحتاج لهذه المعلومات مع هذه الحرارة التي مازلنا نعيشها

شكرا لك اختي لؤلؤة على هذا العرض القيم

ننتظر منك المزيد


نووور القمر

التوقيع:
نووور القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 11:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة