اخر عشرة مواضيع :         ليه يتركني ويرحل (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 6 - عددالزوار : 135 )           »          زواج باطل (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 3 - عددالزوار : 75 )           »          لماذا نقرأ القران اذا كنا ننساه ؟! (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 5 - عددالزوار : 478 )           »          ولادة غريبة لطفل بأخيه (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 4 - عددالزوار : 157 )           »          آلاف من الباريسيين تناولوا العشاء معاً بلباس أبيض (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 6 - عددالزوار : 279 )           »          لا يشرب الماء منذ 56 عاما وبصحة جيدة (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 6 - عددالزوار : 395 )           »          جزيرة القطط (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 8 - عددالزوار : 603 )           »          كفانا بالله وكيلا ونصيرا (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 1 - عددالزوار : 32 )           »          معجبة من اكادير (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 1 - عددالزوار : 31 )           »          الكعبة المشرفة تلبس الحرير والذهب (اخر مشاركة : ماجدلين - عددالردود : 9 - عددالزوار : 216 )           »         


لوحة الشـرف
القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
قريبا قريبا قريبا قريبا


العودة   منتديات المروج المشرقـــة > مروج العلوم > مروج الصحة والصيدلة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

مروج الصحة والصيدلة التعريف بالأمراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية

الإهداءات

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 08-05-2017, 10:44 AM   #1
عضو فعال
BeRightBack البروكلي يحمي من الإصابة بالسرطان والسكري والقلب





البروكلي.. يحمي من الإصابة بالسرطان والسكري والقلب



يأخذ البروكلي شهرة كبيرة جدا خاصة لدى الأشخاص اللذين يتبعون نظاما غذائيا لتقليل الوزن، ورغم ذلك فهو لا يعتبر مُفضل عند كثيرين.

بالإضافة إلى سعراته الحرارية القليلة، أثبتت دراسات علمية حديثة أن تناول البروكلي، يُقلل من احتمالات الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب.

واستند الباحثون، في دراستهم، إلى أن مركبات الفلافونويد Flavonoid العضوية الموجودة داخل أطعمة "السوبرفوود" كالبروكلي، هي التي تساعد الجسم في الوقاية من الأمراض.

وقالت نتائج الدراسة إن تناول الخضروات كل ثلاثة أيام، على الأقل، يعزز من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، خاصة مركبات الفلافونويد، التي تعمل علي تقليل الالتهابات بسبب خصائصها المضادة للأكسدة.

وأوضح أستاذ الوراثة في جامعة إلينوي، الطبيب Jack Juvik، أن الإنسان بحاجة إلى منع حدوث الاتهاب الذي يؤدي فيما بعد للاستجابة للأمراض، كأمراض القلب والسكري والسرطان، مؤكدا أن الأشخاص التي تتناول وجبات غذائية بها الفلافونويد – الفينول، تقل احتمالات إصابتهم بهذه الأمراض.

وتتميز الخضروات التي تحتوي على المركبات الفينولية بإمكانية طهيها دون فقد فوائدها الصحية، موضحا أن فائدتها تكمن في استحالة إنتاجها، لذلك نحصل عليها من وجباتنا الغذائية.

احببت ان تعم الفائدة فنقلته

- رجاء علمي -
رجاء علمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2017, 03:32 PM   #2
عضوية برونزية

افتراضي


معلومات مهمة اعرفها منك اختي رجاء عن هذه الخضرة علي ان اهتم بها
اختيار جميل
في انتظار الجديد لك اغلى الاماني


محمد عصام
التوقيع:
محمد عصام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-12-2017, 09:26 AM   #3
إدارية


الصورة الرمزية نووور القمر
افتراضي


موضوع مهم بهذه المعلومات للبروكلي لانه فعلا فيه عدة فوائد

شكرا اختي رجاء علمي على هذا العرض والاختيار الممتاز


ننتظر منك المزيد

نووور القمر
التوقيع:
نووور القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2017, 05:35 PM   #4
إدارية

الصورة الرمزية ماجدلين
افتراضي


معلومة مهمة وجديدة علي

شكرا اختي رجاء علمي على اختيارك الرائع وتواصلك المميز

في انتظار جديدك

اختكم
ماجدلين
التوقيع:
ماجدلين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2017, 11:21 AM   #5
عضو متألق

افتراضي


يعطيك العافيه اختي رجاء علمي على هذا العرض القيم
الخضروات كلها منافع و البروكلي من اهمها
لاتحرمنا من جديدك


اخوكم فارس الشرق
التوقيع:
فارس الشرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-28-2017, 05:29 PM   #6
الادارة العامة

الصورة الرمزية جـوهرة 99
افتراضي


كم كنا نجهل فوائد هذه الخضرة

ولكن الحمد لله على وسائل الاعلام التي جعلتنا نهتم بكل مفيد وصحي

شكرا اختي رجاء على هذا العرض و الاختيار الجميل

دوما نترقب منك كل رقي


اختكم جوهرة
التوقيع:
جـوهرة 99 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2017, 11:55 AM   #7
الاشراف العام

الصورة الرمزية فاطمة الزهراء
افتراضي


شكرا اختي رجاء علمي على هذا العرض القيم والمعلومات الصحية عن البروكلي


اختيار موفق
ننتظر جديدك المميز

اختكم فاطمة الزهراء
التوقيع:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
فاطمة الزهراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-21-2017, 06:44 PM   #8
إدارية


الصورة الرمزية فيحاء
افتراضي


شكرا اختي رجاء علمي على عرضك واختيارك الجميل
فوائد عديدة علينا ان نستفيد منها

في انتظار جديدك


فيحاء
التوقيع:
فيحاء متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-23-2017, 10:53 AM   #9
عضوية برونزية

افتراضي


مشكورة اختي رجاء علمي على هذا العرض القيم والمعلومات المهمة عن هذه الخضرة المفيدة
تقبلي مروري

اختكم
مرجانة
التوقيع:
مرجانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2017, 03:24 PM   #10
مـشـرفة


الصورة الرمزية لؤلؤة
افتراضي


ما شاء الله عليك اختي رجاء على هذا الموضوع القيم
معلومات مهمة علينا ان نستفيد منها عن فوائد البروكلي
يعطيك العافية على اختيارك


تسلم ايدك ما قصرت

لؤلؤة
التوقيع:


سبحان الله و بحمده .. عدد خلقه .. ورضى نفسه ..
وزنة عرشه .. ومداد كلماته..
لؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 02:41 PM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة