برتقالة واحدة يوميا تقي من 6 مشاكل صحية

برتقالة واحدة يوميا تقي من 6 مشاكل صحية



نصحت وزارة الصحة السعودية، بتناول حبة متوسطة من فاكهة "البرتقال" يومياً حتى يحصل الجسم على الاحتياج اليومي من فيتامين "ج"، لوقايته من 6 مشاكل صحية خطيرة.
وحددت الوزارة الاحتياج اليومي للرجال من فيتامين "ج"، وهو 75 ملليجرام، وللنساء 65 ملليجرام، حسب موقع "تواصل".


أما المشاكل الصحية الناجمة عن نقص “فيتامين ج”


1 - التعب والضعف العام .

2 - صعوبة التئام الجروح .

3 - العدوى .

4 - فقدان الأسنان .

5 - تورم اللثة أو نزيف مفاجئ .

6 - كدمات على البشرة .

اعجبتني المعلومة للكاتبة ميرا ماهر وتقاسمتها معكم



فيحاء

شكرا اختي فيحاء على هذا الخبر القيم والمعلومة المهمة عن فاكهة البرتقال

اختيار موفق
ننتظر جديدك المميز

اختكم فاطمة الزهراء

معلومة جديدة شكرا لك اختي فيحاء عليها
والحمد لله ان البرتقال في متناول الجميع

في انتظار جديدك لك كل الاماني


محمد عصام

شكرا اختي الكريمة فيحاء على هذا العرض القيم
بصراحة لم اكن اعلم هذه الفوائد عن البرتقال

يوسف تميم

شكرا اختي فيحاء على هذه المعلومات الهامة

ننتظر منك كل جديد

اختكم ماجدلين

معلومات صحية مهمة شكرا لك اخي فيحاء عليها
ننتظر منك المزيد

نووور القمر

معلومة مهمة عن البرتقال يعطيك العافيه اختي فيحاء على هذا الاختيار

لاتحرمنا من جديدك


اخوكم فارس الشرق

اولا دعيني اسحل اعجابي بشكل الموضوع وتناسق الالوان بداية من البسمة الى لون البرتقال الذي اعطى للصفحة رونقا بديعا

احب البرتقال ولم اكن اعرف ان له هذه الفوائد الهامة وسوف اعمل بها مستقبلا ان شاء الله
شكرا غاليتي فيحاء على هذا العرض القيم

ودوما نترقب منك كل رقي


اختكم جوهرة

يعطيك الصحة أختي فيحاء
معلومات مهمة عن البرتقال علينا ان نستفيد منها
موفقة بإذن الله

لك مني أجمل تحية

سجلت هنا : شيماء

مشكورة اختي فيحاء على هذا الموضوع القيم لهذه الفوائد المهمة للبرتقال

تقبلي مروري

اختكم
مرجانة

معلومات مهمة اختي فيحاء شكرا لك على اختيارها
المعروف انه افضل في الصيف لكن المعلومات اكدت انه لكل الفصول

- رجاء علمي -