لوحة الشـرف
القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
قريبا قريبا قريبا قريبا


العودة   منتديات المروج المشرقـــة > مروج العلوم > مروج الصحة والصيدلة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

مروج الصحة والصيدلة التعريف بالأمراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية

الإهداءات

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 08-01-2012, 03:27 PM   #1
عضوية برونزية

 
تاريخ التسجيل: 21-01-2008
المشاركات: 3,450
S 47 10 أيام لطرد السموم من الجسم



10 أيام لطرد السموم من الجسم





هل تعاني من بعض أو من كل هذه العوارض الآتية: وجع في الرأس، توتر العصبي، حرقة في المعدة، عسر في الهضم، إحساس بالتعب من دون تفسير، اضطرابات في النوم، فقدان الشهية، نفخة في البطن، تسرع في نبض القلب، تورم أسفل الساقين، رشح متكرر، احتقان الجيوب الأنفية، ألم في الحلق، زيادة إفراز المخاط من الأنف والحلق، رائحة كريهة في الفم، آلام متفرقة واضطرابات عضوية هنا وهناك من أنحاء الجسم


إذا كان الجواب نعم، فليس مستبعداً أن تكون السموم هي أصل البلية، وفي هذه الحال من الضروري البدء في برنامج لتطهير الجسم من السموم التي تعيث في الجسم فساداً. وهناك تقنيات عدة يمكن إتباعها لطرد هذه السموم، وفي ما يأتي نشير إلى واحدة منها تقوم على استخدام نظام غذائي محدد لمدة 10 أيام يتم فيها الالتزام بتناول أغذية معينة، وفي الوقت نفسه يمتنع عن تناول أخرى، ويتم تنفيذ البرنامج كالآتي:

> اليوم الأول.

- عند الاستيقاظ : شرب كأس من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة.

- الفطور : كأس عصير طازج. بعض حبات من التين. كأس من مغلي الأعشاب. لبن غني بالخمائر الطبيعية، وبعد ساعتين أو ثلاث ساعات تناول حبة فواكه حسب الموسم.

- الغداء : طبق من الرز الكامل غير المقشور، قليل من الجبنة البيضاء وصحن سلطة.

- العصر: خضار غنية بالألياف وحبة فواكه ومياه معدنية.

- العشاء : شوربة خضار خالية من اللحم، بعض اللبن الطازج وفواكه ومياه معدنية.

> اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس. تكرار النظام المتبع في اليوم الأول مع تغيير أنواع الفواكه والخضروات من أجل كسر الملل.

وطبعاً يجب التشــديد على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

> في الأيام السادس والسابع والثامن والتاسع.

- عند الاستيقاظ : شرب كأس من الماء الدافئ مع قطرات من عصير الليمون.

- الفطور : كأس عصير طازج، حفنة من المكسرات، كمية من البذور مثل بذر الكتان، بذر القرع، بذر دوار الشمس، حبوب الصنوبر، فاكهة مجففة، نصف كوب من الحليب القليل الدسم، قليل من اللبن الطازج.

- الغداء والعصر والعشاء: مثل الأيام السابقة.

> اليوم العاشر.

- عند الاستيقاظ : كوب من الماء الدافئ مع قطرات من عصير الليمون.

- الفطور: طبق من الرز الأسمر مع البقدونس والكزبرة الخضراء والبصل الأخضر. شريحة من السمك. وبعد ثلاث ساعات حبة فواكه.

- الغداء: طبق من شوربة الخضار وطبق من السلطة مع كمية من البذور والمكسرات.

- العصر : فواكه وخضروات حسب الطلب.

- العشاء : رز أسمر وسبانخ ومحشي باذنجان ولبن طازج.

تبقى ملاحظتان : الأولى، ضرورة الحذر من المبالغة في الأطعمة الصعبة الهضم بعد مضي عشرة أيام من البرنامج، وحبذا لو تم تناول كميات بسيطة منها تزاد تدريجاً، من أجل تفادي الوقوع في مطب صعوبات الهضم.

أما الملاحظة الثانية فهي أن تكون الأغذية الآتية حاضرة بقوة في البرنامج : البروكولي، الجزر، الشمندر، الكرفس، الشمار، الكراث، الأناناس، الجرجير، إكليل الجبل، البقدونس، الأرضي شوكي


نقلته للفائدة

اختكم
مرجانة
من مواضيع في المنتدى

__________________
مرجانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-02-2012, 12:17 PM   #2
عضو ية برونزية
 
تاريخ التسجيل: 19-09-2009
المشاركات: 1,456
افتراضي

يعطيك العافيه أختي مرجانة
نصائح مهم لمن يعاني من السموم بجسمه

موفقة بإذن الله

لك مني أجمل تحية

سجلت هنا : شيماء
من مواضيع في المنتدى

__________________




سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد ، وأستغفر
الله عدد خلقك ورضى نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
شيماء السعدني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-02-2012, 12:50 PM   #3
الإشراف العام

 
الصورة الرمزية حازم المراغى
 
تاريخ التسجيل: 14-08-2007
المشاركات: 3,277
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختى الفاضلة مرجانة حفظكم الله

اولا اشكرك على التواصل الدائم الذى لم ينقطع على ممر السنوات والشهور الايام التى عرفناكم فيها بالمنتدى كل سنه انتى بخير وسعادة شكرا لكم

ثانيا
جزاكم الله كل خير على هذا الطرح المفيد والمعلومات القيمة
احسنتى بارك الله لكم وفيكم
لكم تحياتى وتقديرى واحترامى
حازم المراغى
من مواضيع في المنتدى

__________________
[BiMg]http://moroujs.googlepages.com/moj096.jpg[/BiMg]
حازم المراغى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 11:52 AM   #4
عضو ية برونزية
 
الصورة الرمزية فاطمة الزهراء
 
تاريخ التسجيل: 22-01-2008
المشاركات: 1,858
افتراضي

شكرا اختي مرجانة على هذا العرض القيم
والمعلومات المهمة عن طرد السموم من الجسم بأكل صحي

فمزيدا من تواصلك

اختكم فاطمة الزهراء
من مواضيع في المنتدى

__________________
فاطمة الزهراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2012, 01:13 PM   #5
عضوية برونزية

 
الصورة الرمزية أبو هند
 
تاريخ التسجيل: 02-04-2008
الدولة: مصر المحروسة
المشاركات: 1,957
S43

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشكورة وجزاك الله خيراً على الموضوع الجيد والمفيد

وفقك ربى دائماً وسدد خطاكِ

وكل عام وأنتم بخير

الفاضلة / مرجانة
من مواضيع في المنتدى

__________________
أبو هند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2012, 09:52 AM   #6
عضو ية برونزية
 
تاريخ التسجيل: 16-04-2008
المشاركات: 1,108
افتراضي


اختي الكريمة مرجانة
شكرا على هذا الموضوع القيم والاختيار الجميل
معلومات مهمة لطرد كل خبيث من الجسم

تحياتي

يوسف تميم
من مواضيع في المنتدى

__________________
يوسف تميم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2012, 04:12 PM   #7
مـشـرفـة

 
الصورة الرمزية فيحاء
 
تاريخ التسجيل: 04-09-2007
المشاركات: 4,475
افتراضي

ما شاء الله اختي مرجانة على هذا العرض القيم والمعلومات الصحية المهمة لمحاربة السموم في اجسمانا
شكرا على هذا العرض الجميل

دائما تتقنين الاختيار
مزيدا من تقديمك لكل جديد


فيحاء
من مواضيع في المنتدى

__________________
فيحاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2012, 03:28 PM   #8
عضو متألق

 
الصورة الرمزية لؤلؤة
 
تاريخ التسجيل: 30-12-2007
المشاركات: 3,206
افتراضي

ما شاء الله عليك اختي مرجانة على هذا العرض والمعلومات المهمة للقضاء على السموم التي تصيب جسدنا
يعطيك العافية على هذا الاختيار الموفق


تسلم ايدك ما قصرت



لؤلؤة
من مواضيع في المنتدى

__________________


سبحان الله و بحمده .. عدد خلقه .. ورضى نفسه ..
وزنة عرشه .. ومداد كلماته..
لؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-25-2012, 08:40 PM   #9
مـشـرفـة

 
الصورة الرمزية نووور القمر
 
تاريخ التسجيل: 19-08-2007
المشاركات: 4,490
افتراضي



شكرا اختي مرجانة على هذا الاختيار الممتاز والمعلومات القيمة حول المواد الصحية الطاردة للسموم في الجسم

ننتظر منك المزيد

نووور القمر
من مواضيع في المنتدى

__________________
نووور القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2012, 03:58 PM   #10
الادارة العامة
 
الصورة الرمزية جـوهرة 99
 
تاريخ التسجيل: 28-06-2007
المشاركات: 8,050
افتراضي

معلومات وتوجيهات مهمة لمن له عزيمة كبيرة على هذه الحمية

شكرا اختي مرجانة على حسن التواصل


دوما ننتظر منك المزيد من التميز




اختكم جوهرة
من مواضيع في المنتدى

__________________
جـوهرة 99 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2012, 06:27 PM   #11
عضوية برونزية

 
تاريخ التسجيل: 21-01-2008
المشاركات: 3,450
افتراضي


مشكورين اخواني اخواتي الكرام على مروركم الجميل على الموضوع

شكرا على كلماتكم وتدخلاتكم الطيبة

جزاكم الله كل خير
و بارك الله فيكم


اختكم
مرجانة
من مواضيع في المنتدى

__________________
مرجانة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2012, 03:08 PM   #12
عضوية برونزية

 
تاريخ التسجيل: 09-09-2007
المشاركات: 3,310
افتراضي

شكرا اختي مرجانة على هذا العرض والمعلومات المهمة لصحة احسن


في انتظار الجديد لك اغلى الاماني



محمد عصام
من مواضيع في المنتدى

__________________
محمد عصام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2012, 03:42 PM   #13
إدارية
 
الصورة الرمزية ماجدلين
 
تاريخ التسجيل: 11-03-2008
المشاركات: 3,268
افتراضي

شكرا اختي مرجانة على هذه المعلومات القيمة للصحة السليمة

في انتظار مزيدك المنير

اختكم
ماجدلين
من مواضيع في المنتدى

__________________
ماجدلين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 02:19 PM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة