اخر عشرة مواضيع :         زوجة تطلب الخلع : "جوزي خاف من الفار وسابني وهرب" (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 3 - عددالزوار : 106 )           »          لعبة الكلمة المفقودة (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 805 - عددالزوار : 44962 )           »          ~*§*~قمر 14~*§*~ (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 1706 - عددالزوار : 100047 )           »          اهدي الوردة لمن تحب (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 1627 - عددالزوار : 96182 )           »          وفاة الرئيس المخلوع محمد مرسي (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 2 - عددالزوار : 75 )           »          مليوني ريال خلال أقل من 24 ساعة لإطلاق سعودية مسجونة في قضية دين عبر تويتر (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 8 - عددالزوار : 140 )           »          دعاء (اخر مشاركة : شيماء السعدني - عددالردود : 5923 - عددالزوار : 294868 )           »          من الأفضل للملكي؟ (اخر مشاركة : محمد السعيد صادق - عددالردود : 0 - عددالزوار : 62 )           »          عيد سعيد وكل عام وانتم بخير (اخر مشاركة : نووور القمر - عددالردود : 6 - عددالزوار : 163 )           »          تواجد 15 خروفًا بمدرسة فرنسية (اخر مشاركة : نووور القمر - عددالردود : 9 - عددالزوار : 178 )           »         


لوحة الشـرف
القسم المتميز العضو المتميز المشرف المتميز الموضوع المتميز
قريبا قريبا قريبا قريبا


العودة   منتديات المروج المشرقـــة > مروج العلوم > مروج الصحة والصيدلة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

مروج الصحة والصيدلة التعريف بالأمراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية

الإهداءات

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-27-2019, 01:38 AM   #1
مـشـرفة


الصورة الرمزية لؤلؤة
BeRightBack أطعمة لمحاربة التعرق الزائد






أطعمة لمحاربة التعرق الزائد



التعرق الزائد مشكلة مزعجة ومحرجة في الوقت عينه وبخاصة في فصل الصيف بحيث تزداد بشكل ملحوظ نتيجة للإرتفاع الكبير في درجات الحرارة.
سنسلط الضوء اليوم على بعض الأطعمة الفعالة جدًا في محاربة التعرق الزائد، أدخليها الى نظامك الغذائي!

اطعمة تحارب مشكلة التعرق الزائد!

الخضروات والفواكه :

لا عجب في أن تكون الخضروات والفواكه من أفضل الأطعمة المحاربة للتعرق الزائد وذلك نظرًا الى احتوائها على كمية وفيرة من الماء، هذا وتحتوي على عناصر غذائية كثيرة. من أفضل الأطعمة في هذا السياق، القرنبيط، البروكلي، الباذنجان. كما وأنّ البطيخ والعنب من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومن الألياف، دون أن ننسى أنّ هذه الأطعمة سهلة الهضم ولا تسبب أي مشكلات هضمية.


الألبان والأجبان والحليب :

تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم على تنظيم درجة حرارة الجسم وبالتالي تمنع التعرق. وانطلاقًا من هنا، أدخلي الألبان والأجبان والحليب الى نظامك الغذائي اليومي.


زيت الزيتون :
يساهم زيت الزيتون في تنظيم عملية الأيض والهضم وبذلك يكافح زيادة درجة حرارة الجسم ويمنع التعرق المفرط!


الشوفان :

بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف وبما أنه قليل الدهون يستطيع الجسم هضمه بسهولة وسرعة كبيرة لذلك لا يضطر الجسم الى التعرق !


لؤلؤة
التوقيع:


سبحان الله و بحمده .. عدد خلقه .. ورضى نفسه ..
وزنة عرشه .. ومداد كلماته..
لؤلؤة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2019, 04:48 PM   #2
عضو ية برونزية
افتراضي



موضوع جميل واختيار هام ونحن في هذا الفصل الصيفي الذي نعاني من التعرق الكثير فيه
شكرا لك نصائحك

لك مني أجمل تحية اختي لؤلؤة

سجلت هنا : شيماء
التوقيع:




سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد ، وأستغفر
الله عدد خلقك ورضى نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
شيماء السعدني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2019, 10:56 PM   #3
إدارية

الصورة الرمزية ماجدلين
افتراضي



موضوع جميل و نصائح قيمة علينا العمل بها لتفادي هذا المشكل الذي نعاني منه في الصيف
شكرا اختي لؤلؤة على هذا الاختيار القيم

ننتظر منك كل جديد و مفيد

اختكم
ماجدلين
التوقيع:
ماجدلين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 09:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة