البروكلي يحمي من الإصابة بالسرطان والسكري والقلب
البروكلي.. يحمي من الإصابة بالسرطان والسكري والقلب يأخذ البروكلي شهرة كبيرة جدا خاصة لدى الأشخاص اللذين يتبعون نظاما غذائيا لتقليل الوزن، ورغم ذلك فهو لا يعتبر مُفضل عند كثيرين. بالإضافة إلى سعراته الحرارية القليلة، أثبتت دراسات علمية حديثة أن تناول البروكلي، يُقلل من احتمالات الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب. واستند الباحثون، في دراستهم، إلى أن مركبات الفلافونويد Flavonoid العضوية الموجودة داخل أطعمة "السوبرفوود" كالبروكلي، هي التي تساعد الجسم في الوقاية من الأمراض. وقالت نتائج الدراسة إن تناول الخضروات كل ثلاثة أيام، على الأقل، يعزز من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، خاصة مركبات الفلافونويد، التي تعمل علي تقليل الالتهابات بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. وأوضح أستاذ الوراثة في جامعة إلينوي، الطبيب Jack Juvik، أن الإنسان بحاجة إلى منع حدوث الاتهاب الذي يؤدي فيما بعد للاستجابة للأمراض، كأمراض القلب والسكري والسرطان، مؤكدا أن الأشخاص التي تتناول وجبات غذائية بها الفلافونويد – الفينول، تقل احتمالات إصابتهم بهذه الأمراض. وتتميز الخضروات التي تحتوي على المركبات الفينولية بإمكانية طهيها دون فقد فوائدها الصحية، موضحا أن فائدتها تكمن في استحالة إنتاجها، لذلك نحصل عليها من وجباتنا الغذائية. احببت ان تعم الفائدة فنقلته - رجاء علمي - |
معلومات مهمة اعرفها منك اختي رجاء عن هذه الخضرة علي ان اهتم بها اختيار جميل في انتظار الجديد لك اغلى الاماني محمد عصام |
موضوع مهم بهذه المعلومات للبروكلي لانه فعلا فيه عدة فوائد شكرا اختي رجاء علمي على هذا العرض والاختيار الممتاز ننتظر منك المزيد نووور القمر |
معلومة مهمة وجديدة علي شكرا اختي رجاء علمي على اختيارك الرائع وتواصلك المميز في انتظار جديدك اختكم ماجدلين |
يعطيك العافيه اختي رجاء علمي على هذا العرض القيم الخضروات كلها منافع و البروكلي من اهمها لاتحرمنا من جديدك اخوكم فارس الشرق |
كم كنا نجهل فوائد هذه الخضرة ولكن الحمد لله على وسائل الاعلام التي جعلتنا نهتم بكل مفيد وصحي شكرا اختي رجاء على هذا العرض و الاختيار الجميل دوما نترقب منك كل رقي اختكم جوهرة |
شكرا اختي رجاء علمي على هذا العرض القيم والمعلومات الصحية عن البروكلي اختيار موفق ننتظر جديدك المميز اختكم فاطمة الزهراء |
شكرا اختي رجاء علمي على عرضك واختيارك الجميل فوائد عديدة علينا ان نستفيد منها في انتظار جديدك فيحاء |
مشكورة اختي رجاء علمي على هذا العرض القيم والمعلومات المهمة عن هذه الخضرة المفيدة تقبلي مروري اختكم مرجانة |
ما شاء الله عليك اختي رجاء على هذا الموضوع القيم معلومات مهمة علينا ان نستفيد منها عن فوائد البروكلي يعطيك العافية على اختيارك تسلم ايدك ما قصرت لؤلؤة |
الساعة الآن: 12:28 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات المروج المشرقة